تواجه الفتاة القصيرة القامة مصاعب كثيرة، وعادة ما تتمنى لو أنها أطول، لكن طويلة القامة لا تنقصها المصاعب. شاهدوا واحكموا:
بحسب موقع “باز فيد” الساخر، قصيرات القامة وطويلات القامة تعانين من مصاعب في الحياة اليومية. فكل فئة تواجه نوعا آخر من التحديات. شاهدوا الفيديو الخاص بكل فئة وقرروا من حياته أصعب!
مصاعب طول القامة لدى الفتيات:
مصاعب قصر القامة لدى الفتيات:
شاهدوا هذا الفيديو الذي يعرض جانبا محرجا، مؤلما حتى، للجنس اللطيف.. فتيات يتعثرن، ويسقطن ويتألمن...
ربما صادفتم من قبل سلسلة الفيديوهات بعنوان “Fail”، التي تلاحق إخفاقات الناس، بعضها نتيجة أفعال مقصودة لم يُحسب حسابها، وأخرى غير مقصودة ممكن أن تحدث لأي شخص كان، بهدف إضحاك المشاهدين.
نقدم لكم شريطا خاصا يركز على الجنس اللطيف، عارضا أقوى “إخفاقات” الفتيات لعام 2012. طبعا يمكنكم أن تبحثوا عن مقاطع فيديو من سنوات سابقة أو لاحقة لهذا الفيديو، لكن اختيارنا وقع على أقواها.
شاهدوا فتيات يسقطن على نحو مؤلم، وأخريات يتعثرن بصورة مضحكة… مرة على الدراجة، ومرة في البحر، ومرة في ساحة الرقص..
إذا كنت تظن أنّ العضلات والمظهر الخارجي سيحتلان قلب المرأة، فمن المفضّل أن تفكر مرة أخرى بعد قراءة نصائحنا...
لا شكّ أن ملاحقة امرأة جذابة هو أمر شاقّ، وخصوصًا بالنسبة للرجال الذين يمتنعون عن المنافسة مع رجال “أقوى” على قلب امرأة جذابة. ليس هناك سبب لليأس، وفيما يلي أربع طرق ذكية للوصول إلى قلب المرأة التي تحبّونها:
1. كن لطيفًا: أظهرت الدراسات أنّ النساء ينجذبن أكثر للرجال الذين يُظهرون الكرم واللطف. في إحدى الدراسات، صنّفت النساء الرجال محبي الخير في أعلى سلّم الأفضليّات لإنشاء علاقة غرامية طويلة الأمد.
2. كن لطيفًا مع الأطفال: يجذب الرجال اللطفاء مع الأطفال النساء أكثر، هذا ما أظهرته الدراسات التي فحصت ذلك. وفقًا لإحدى الدراسات، فالنساء اللواتي رأين رجلا يتعامل مع طفل رضيع كنَّ مستعدّات لإعطائه رقم الهاتف. فحين ترون طفلا رضيعًا في المنطقة لا تتجاهلونه، فهذا جيّد للتودّد.
3. كنّ مبدعًا: الحسّ الفكاهي، الذكاء، والحسّ الفنّي كلّها تجذب النساء كثيرًا. أظهرت إحدى الدراسات أنّ النساء قد أعطين رقم هاتفهنّ لرجل مع غيتارة أكثر من رجل يحمل حقيببة صالة رياضية. إذًا، ابدأوا بتعلّم العزف، أو الرسم، فسيحسّن ذلك من احتمالاتكم.
4. أحبّوا الكلاب: أظهرت الدراسات أنّكم لو تجوّلتم مع كلب فإنّ احتمالات إثارة إعجاب امرأة سيكون أكبر. وفقًا لإحدى الدراسات فقد فضّلت النساء الرجال الذين يصطحبون الكلاب عن أولئك الذين دونها، وتفسير ذلك هو أنّ الأمر يُظهر الاهتمام والالتزام اللذين تحتاجهما المرأة.
وفي النهاية، لا تبنوا العضلات ظنّا أنّ ذلك سيثير إعجاب النساء بالتأكيد، وسيحقق الاهتمام والالتزام مع الحسّ الفكاهي نتائج أفضل، وهذا وفقًا للدراسات على الأقل.
تمرين رفع الأثقال kettlebell للنساء ليس أمرًا مملّا ويتم من خلالها حرق 400 سعرة حرارية في عشرين دقيقة
تخاف الفتيات من الأثقال تقريبًا كما يخفنَ من الكربوهيدرات، فهنّ يعتقدنَ أنّها رياضة صعبة ستتسبّب في تنمية عضلاتهنّ وبأن يكنّ ذوات أعضاء كبيرة ومنفوخة. وهذا تمامًا ليس صحيحًا. هناك طريقة في عمل اللياقة يمكن من خلالها رفع الأوزان الثقيلة بطريقة اللكمات، والتي لا تؤدّي إلى أن يصبحن رجوليّات.
هل سمعتنّ عن kettlebell؟ إن لم تسمعن بعد، فقد آن الأوان لتتعرّفن عليه، فباستطاعتكن حرق 400 سعرة حرارية من خلاله في 20 دقيقة. والآن تصل هذه الطريقة الحديثة إلى إسرائيل أيضًا.
ما هو kettlebell؟
تصل كرة kettlebell في وزنها إلى 2 حتى 56 كيلوغرامًا، وهي تبدو تمامًا مثل كرة الباولينج، يوجد فقط في مكان الثقوب المخصّصة لإدخال الأصابع مقبض للإمساك. أصل هذه الرياضة هو روسيا منذ القرن الثامن عشر، وخلال السنين تمرّن عليها أيضًا مقاتلو وحدات النخبة للجيش الأحمر.
واليوم تحوّلت الأوزان الغريبة إلى موضة جديدة، يتم استخدامها في تمرينات الفنون القتالية، في الصالونات الرياضية وأيضًا في هوليوود: فقد سُجّل بعض المشاهير مثل ماثيو ماكونهي وجنيفر أنيستون كممارسَين لهذه الرياضة.
والفرق بين رفع الأثقال وبين kettlebell هو أنّه في رفع الأثقال تتعب عضلات الذراع بسرعة أكبر من العضلات الكبيرة، مما يجبرنا على إيقاف التمرين قبل استنفاذ الإمكانات الكاملة للعضلة. في تمرين kettlebell يمكن العمل لمدّة أطول وبكثافة عالية، وهناك عمل أقوى على العضلات الموازِنة.
ويحرق التمرين السعرات الحرارية، ويحسّن جميع مكوّنات اللياقة البدنية، يقوّي ويحسّن الإصابات. إنّه يمكّن من التمرّن لوقت قصير والوصول إلى نتائج سريعة وجيّدة، وهو تمرين فعّال يعمل بطريقة صحّية وذكية.
كيف يبدو التمرين؟
منذ لحظة الإحماء نبدأ بتفعيل التنسيق، والذي هو الأهمّ في kettlebell. ويتخلّل بقيّة التمرين مجموعات مختلفة لعدد من تمرينات الرفع kettlebell، دون استراحة.
ويختلف العمل مع kettlebell بشكل كبير عن العمل مع الأوزان المعروفة، بحيث لو كنتنّ معتادات على رفع الأوزان الثقيلة، فسيبدو على الأرجح أنّه سيكون من الصعب عليكنّ الاعتياد على التغيير. هذا التمرين صعب جدّا من الناحية الجسدية ويزيد نبض القلب، وهو يدمج الكثير من التفكير وعمل الدماغ، وليس من المجالات التي يمكن العمل بها بشكل آلي.
