عادة ما نتصور إطار العمل إطارا شاقا، مشبعا بالروتين، نكون خلاله ننتظر ساعة انتهاء الدوام لكي نعود إلى بيوتنا، من أجل الترويح عن أنفسنا. وأهم ما يبحث عنه الناس حينما يدور الحديث عن العمل والوظيفة، هو الاستقرار والأمن، وذلك يترتب على العمل في واحدة من المهن المألوف مثل: الهندسة والمحاماة أو الوظائف الحكومية. لكن واقع سوق العمل تغيّر كثيرا في السنوات الأخيرة، خاصة مع تطور الهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعية، وكذلك فرص العمل وإمكانياتها.

تعرفوا إلى أشغال غير عادية، يعمل في إطارها قلائل من حولنا:

مصمم ألعاب كومبيوتر

هل أمضيت وقتا طويلا على ألعاب الكمبيوتر، وسمعت توبيخات كثيرة من أهلك بأنك تضيّع وقتك، وأنك لن تبني مستقبلا من وراء هذه التسلية؟ لست وحيدا. في الحقيقة هذا ما يفعله المعظم، إذ لا يرى الأهل أطفالهم يعملون في مجال الألعاب. لكن هذا العمل موجود، ومن يعملون به قلة. واحد منهم هو كوبي رومانو، 31 عاما، من تل أبيب، الذي يقول إن عمله في الواقع امتدادا لهوايته، فهو منذ الصغر يحب ألعاب الفيديو على الكمبيوتر.

مديرة ماركة مشروب كحولي

ماذا لو كانت أهم مواصفات شغلك القدرة عل ىالسهر وتناول الكحول طوال الليل؟ يبدو هذا بعيدا عن عالم العمل، فمن ناحية معظم الناس السهر وتناول الكحول يأتي بعد دوام العمل. لكن هذا ما تفعله شكما شارون، 34 سنة، التي تشغل وظيفة تسويق المشروب “يجيرمايستر”. وتقول شارون إن مصدر رزقها، ولو كان السهر وشرب الخمر طوال ساعات اليوم، ممتع وربحي.

موجّه موضة وصاحب ذوق في الأزياء

ماذا يفعل صاحب هذه الوظيفة؟ مهمات عديدة، فهو يتنقل بين عواصم الموضة الكبرى، نيويورك، باريس وميلانو. يشارك في عروض الأزياء ويراقب عن كثب كل ما هو جديد وعصري. وبعد هذا المجهود يحظى صاحب هذه الوظيفة الخيالية بالعمل جنبا إلى جنب مع عارضات الأزياء الأشهر في إسرائيل مثل: بار رفائيلي وأستي غينسبورغ. وما هي الشكوى الوحيدة التي يرددها سايمون الملام، 38 عاما، صاحب هذه الوظيفة: قلة ساعات النوم.

مدير حساب إنستغرام في شركة “أفيرا”

مع تنامي قوة مواقع التواصل الاجتماعي وتأثيرها على البشر، ازدادت الحاجة في توكيل إدارتها لأشخاص يقضون وقتهم في الشبكة، ولهم القدرة على رصد الموضة الجديدة. فلا يوجد اليوم شخص، موصول بالإنترنت، لا يستعمل أيا من مواقع التواصل الاجتماعي، مثل: فيبسبوك، وإنستغرام، وتويتر. وثمة من يعملون في هذه الوظيفة حقا، مثل أوري حزيزة، 29، وأليعانة غولومب، 24، من تل أبيب والذين يقولان إن عملهم يمكن تأديته أينما كان، في البيت، في المكتب، وحتى في المقاهي، المهم هو وصلة إنترنت.

مدربة وصاحبة قاعة للتمرينات للمشاهير

ليكي روزنبرغ من تل أبيب، 31، صاحبة قاعة للتمرينات، تعشق كل ما يتعلق باللياقة البدنية والمظهر الخارجي الرشيق، والمميز في قاعتها أنها استطاعت أن تشد إليها شخصيات معروفة في تل أبيب. فقد ذاع صيتها بأنها مدربة من الطراز الأول، وكل من يتدرب معها يخرج مبتسما. هي تحمد الله على عملها وتقول إنها عبر عملها تجلب الانبساط والرشاقة إلى حياتها وإلى حياة الآخرين.

الجميع يحلم. على وجه الدقة، يحلم الإنسان في المعدّل من 3 إلى 7 أحلام في الليلة، ويبلغ معدّل طول الحلم 3 ثوان فحسب – رغم أنّ هناك أحلام تصل إلى 20 دقيقة أيضًا.

هناك أحلام تتكرّر مرة تلوَ الأخرى أحيانا، وهناك ما يبدو لنا منها غريبا أو مخيفا بشكل خاصّ. كل حلم هو فردي بطبيعة الحال، ولكن من أجل قول الحقيقة، فالكثير جدّا من الأحلام، أو على وجه الدقّة، من موضوعات الأحلام، يتكرّر لدى الكثير جدّا من الناس.

هذه هي الأحلام الخمسة الأكثر شيوعا ممّا يحلم بها الناس في جميع أنحاء العالم، وفقًا لخبيرة الأحلام دلفي أليس:

1. أنتم تسقطون من مكان مرتفع

من الممكن جدا أن تكونوا قد حلمتم أنتم أيضًا بأنّكم تسقطون من برج، داخل هاوية، أو حفرة عميقة. يحدث هذا النوع من الأحلام بشكل عام خلال تغيير يحدث في الحياة، وغالبا ما يكون ذلك تغييرا لا يمكن التحكّم فيه، ويدل الحلم على الخوف من المجهول: ماذا سيجلب ذلك التغيير معه؟

2. يخونونكم

حلم شائع آخر وهو حلم يظهر لدى الأشخاص الذين هم في علاقة زوجية، ويظهر فيه شريك أو شريكة يخونون في الحلم مع شخص ثالث. يدلّ مثل هذا الحلم غالبا على انعدام الثقة والخوف من الخيانة. ومن المثير للاهتمام أنه بحسب الدراسة، فهذا الحلم شائع أيضًا في علاقات الزواج أو العلاقات السعيدة عندما تكون هناك ثقة متبادلة. في مثل هذه الحالة عليك أن تخبروا شريككم عن الحلم والسماح له بتهدئتكم.

3. يطاردونكم

هل حلمتم مرة أنّ أحدا ما يطاردكم؟ أنتم تركضون وتهربون بل ولا تعرفون ممّن؟ هذا الحلم عادة ما يمثّل الخوف الذي يدير حياتكم. إذا كنتم تعرفون من يطاردكم في الحلم، فقد يعطيكم ذلك فكرة أين تكمن المشكلة. في الكثير من الأحيان يكون فصلا قديما من الحياة قد بقي مفتوحا، أو قضية لم تُحلّ مع أشخاص من ماضيكم. إن لم تكن هذه هي الحالة، فقد يكون الحلم نابعا من الخوف بأنّكم “لستم جيّدين كفاية” في مجال معيّن من حياتكم وتخافون من أنّ أحدا قد يأخذ مكانكم.

4. الأحلام عن المنازل

يحلم الكثير من الناس عن بيوتهم، أو بيوت أشخاص يعرفونهم. في كثير من الأحيان تعكس البيوت وجهة نظرنا حول مكاننا في العالم. كل ما يحدث خارج البيت في الحلم، يعكس ما كنتم على استعداد بالسماح للعالم الخارجي أن يراه. ما يحدث داخل البيت، قد يعكس الحالة العاطفية الحقيقية لكم. إذا كان البيت مهدّما ومدمّرا، فمن الممكن أن تكونوا متعبين وتحتاجون إلى فترة للتعافي.

5. أسنانكم تسقط

هذا هو الحلم الأكثر شيوعًا في العالم، وتختلف دلالته في الثقافات المختلفة. على سبيل المثال، في ثقافات معينة تمثّل الأسنان الناس، بحيث إذا ما حلمتم بفقدان سنّ، فمعناه الخوف من فقدان شخص ما قريب منكم. في ثقافات أخرى فإنّ فقدان الأسنان متعلّق بالمكانة والمال، ويعبّر الحلم عن الخوف من فقدان ممتلكاتك وكرامتك.

1. القراءة بفنجان القهوة: يعود أصل قراءة البخت من المشروبات الساخنة إلى المعتقدات الصينية القديمة لقراءة أوراق الشاي. وقد تم اعتماد هذه الممارسة القديمة في القهوة من قبل العرب، الذين اكتشفوا الحبوب البنية حوالي العام 600 بعد الميلاد. وتمّت قراءة فنجان القهوة بواسطة تحليل الرواسب التي بقيت في فنجان القهوة الذي شرب منه الشخص.

2. قراءة كف اليد: بدأت قبل نحو 3,000 عام في فارس وبلاد الرافدين. وهي تسند إلى حقيقة أنّ بصمات اليد لدى الناس فريدة من نوعها؛ حتى أنّ اليد اليُمنى لدى الإنسان تختلف عن اليُسرى. تشمل قراءة كف اليد تفسير الخطوط، الكدمات والتجاعيد من أجل التنبّؤ بمستقبلكم بل ويوم وفاتكم!

3. المستقبل ليس مجانيّا! يتجوّل بعض العرّافين، في المغرب بشكل أساسيّ، في شوارع المدن القديمة، يوقفون المارّة ويعطونهم رسائل غامضة حول مستقبلهم في محاولة لربح بعض المال. سينظرون إلى داخل أعينكم، وسيأخذون يديكم ويحاولون أن يشرحوا لكم ما تخفيه حياتكم اللاحقة.

4. الفلوكلور العربي مليء بالتعامل مع الجنّ؛ وهو مخلوقات غامضة يمكنها أن تكون جيّدة أو سيّئة. يدّعي بعض العرّافين في الشرق الأوسط أنّ لديهم علاقة مباشرة مع الجنّ وأنّهم يستطيعون دعوته من أجل العثور على أشياء فقدتموها أو ليقولوا إذا كان أحبّاؤكم يخونونكم.

5. يحذّر القرآن الناس من العرّافين، ولكن وللمفارقة فإنّ الكتاب المقدّس لدى المسلمين يُستخدم لهذا الهدف. يستخدم بعض الصوفيين والمنجّمين أرقاما من القرآن (عدة آيات على سبيل المثال) من أجل التنبّؤ بأحداث عالمية مثل الهزات الأرضية أو الحروب.

نُشر هذا المقال لأول مرة في موقع “ميدل نيوز”

الحلم هو رسالة تصلنا من الجزء اللاواعي في دماغنا. في أثناء نومنا في الليل، أو في أثناء نوم عميق وطويل، كلنا نحلم حلما واحدا على الأقل. هناك وظيفة فيزيولوجية لأحلامنا: نحن نحلم لأن هذه هي الطريقة التي يستطيع الدماغ بواسطتها أن يتخلى عن أفكار زائدة. يقول الفيزيولوجيون إنه دون تقنية الحلم، لن تكون هناك طريقة أخرى للتخلي عن الأفكار الزائدة من اللاواعي والواعي في الدماغ، الأمر الذي سيُسبب ضررا للإنسان.

أحلامنا لها قيمة رمزية أيضا، لذلك يجب ألا نفسّر الأحلام بصورة سطحية. مثلا، إذا كانت هناك مياه في الحلم، قد يدل ذلك على وجود فيضان وفوضى من الأفكار والمشاعر، وقد يدل على الطهارة والقدسية، يتعلق الأمر بسياق ورود الماء في الحلم. كلما نتعلم أكثر أن نفسر الأحلام ونحلل العبر منها، ننجح أكثر في اكتشاف ذاتنا واكتشاف أمور ستساعدنا في حياتنا اليومية.

أنواع الأحلام:

من المتعارف أن يتم تقسيم الأحلام إلى أنواع مختلفة.

أحلام طبيعية. وهي أحلام تتمثل فيها الأمور التي تشغل بالنا في حياتنا اليومية، فهي انعكاس لتجاربنا في العالم الحقيقي.

أحلام إلهية. هي أحلام تعرض لنا فرصة لنكتشف ما هي الأمور التي علينا تغييرها وإصلاحها في أدائنا حتى نحسن الحال.

أحلام تنبؤية. مَن يصل إلى درجة عالية من التطور الروحاني يحلم أحلاما تنبؤية. وكما يبدو من الاسم، فالأحلام التنبؤية هي أحلام تتنبأ بالمستقبل بصورة دقيقة. بشكل عام، الأحلام التنبؤية هي أحلام واضحة جدا، وسهل على الإنسان تذكرها.

هناك نوعان من الأحلام التنبؤية: إيجابية وسلبية. يتنبأ الحلم التنبؤي الإيجابي بأمور جيدة ستحصل ولن تكون هناك قدرة على تغييره. أما الحلم التنبؤي السلبي فيهدد بالفوضى، الخراب، والأمراض، وهناك قدرة لتغييره بواسطة تغيير تصرفات الشخص.

كابوس. وهو نوع الأحلام الذي نخافه جميعا، لأنه يقلق منامنا وأحيانا يتكرر كثيرا إلى أن يجد الشخص سبيلا لإبطاله. بشكل عام، الكابوس الذي يظهر في أوقات الأحلام يكون عبارة عن رسالة مستعجلة تخبرنا أننا نحتاج إلى تغيير طريقة أدائنا وسلوكنا. من المهم أن نفهم أن الكابوس ليس عبارة عن نتيجة. الكابوس هو فقط إنذار أنّ “لحظة الدفع” قريبة، أنه سيتوجب علينا أن ندفع ثمن تصرفاتنا السلبية، مثل الجشع، وحب الشهوات، والانتقام والغضب وغيرها. علينا أن نتذكر، لا يهم كم يكون الكابوس مخيفا، هو ليس إلا إشارة تنذرنا من الخطر الحقيقي الذي يتربص لنا نتيجة تصرفاتنا السيئة.

هل يمكننا التحكم بالأحلام؟

عالم الأحلام (Thinkstock)

من الممكن تغيير أحلام سلبية. الحلم السلبي ليس حقيقة خالصة. هدفه هو جعلنا ندرك. يحثنا الحلم السلبي على اتخاذ الإجراءات، وهذا لا يغيّر تفاصيل الرسالة التي ينبئنا بها. في كل حالة يحدث فيها حلم مخيف ومهدد، لدينا القدرة والقوة لكي نحوّل الحلم السلبي إلى إيجابي، وذلك بواسطة تغيير تصرفاتنا وسلوكنا والتغلب على نقاط ضعفنا.

الرموز في الأحلام

أحلامنا تتكلم معنا بواسطة الرموز. كلما نحلل معاني الرموز في الحلم، تزداد قدرتنا على استغلال الفرص للتغيير، تلك الفرص التي تعرضها لنا أحلامنا. من المهم أن نتذكر الأحلام حتى ننفذ الحلول المقترحة بطريقة صحيحة.

وإذا كنا من حلفاء الحظ، وتلقينا في الأحلام رسائل واضحة تحثنا على التغيير، فعلينا أن نستخدمها للتغيير.

أنتم غير قادرين على تذكر أحلامكم؟

هناك عدة أمور تستطيعون فعلها لتتذكروا الأحلام التي حلمتموها خلال الليل، أو على الأقل قسم منها، وهكذا تستطيعون معرفة الرسائل التي يرسلها إليكم اللاواعي.

قبل الدخول إلى النوم، علينا المواظبة على الاغتسال بالدش حتى نزيل الغطاء الخارجي الذي تراكم خلال اليوم ولكي نمكّن اللاواعي من الانفتاح. كلما كنا هادئي البال أكثر قبل النوم ليلا، سنكتشف أنه باستطاعتنا أن نتذكر أحلامنا أكثر.

عالم الأحلام (Thinkstock)

ناموا على السرير، واحرصوا على أن تكونوا هادئين ومرتاحين، احرصوا على وجود إضاءة هادئة ومناخ جيد للنوم. استعيدوا في أذهانكم الأحداث التي جرت لكم خلال اليوم، واطلبوا من الدماغ أن يتذكر الأحلام التي ستحلمونها.

إذا كانت هناك مسألة تزعجكم، أو شيء ما تريدون أن تكتشفوه بمساعدة الحلم، فاطلبوا أن تنالوا الإجابة أثناء نومكم في الليل، وبالطبع، اطلبوا تذكّر الإجابة. كلما كانت الأسئلة التي ستسألون أنفسكم عنها دقيقة أكثر، هكذا ستتلقون إجابة دقيقة في الحلم أكثر.

اجعلوا بجانب سريركم ورقة وقلما حتى تسجلوا تفاصيل الحلم التي تتذكرونها عندما تستيقظون من نومكم. أيضا يمكننا بواسطة التفكر مساعدة الدماغ حتى يتذكر الحلم.

كيف تتخلصون من الأحلام السيئة؟

هناك الكثير من الأحلام المخيفة، وعندما تسيطر هذه الأحلام على نومنا في الليل تتحول من مركز للقوة والحيوية إلى كابوس مستمر نريد فقط أن نفر من قبضة أنيابه.

لا يهم إن كان الحديث يدور حول حلم حلمناه مرة واحدة أو سلسلة من الأحلام المتكررة، فالأحلام المخيفة مُتعبة ولا نستطيع نسيانها. يدعي العديد من الفلاسفة والباحثين في الغرب أن إحدى الطرق للتخلص من الكوابيس هي أن نبدأ بمساعدة الغير أو أن نقدّم شيئا للآخرين. وفي حالة الكوابيس المتكررة لنفس السيناريو، من المفضل أن يتم التوجه إلى أخصائي لحل مشاكل الأحلام.

المبدأ الأهمّ لنومٍ هادئ هو الذهاب إلى السرير والقيام عنه في الساعة نفسها تقريبًا كلّ يوم. هكذا نجعل ساعتنا البيولوجية تعتاد على ساعات النوم واليقظة، ممّا يجعلها تقدّم أفضل أداء. هذا هامّ جدًّا. ولكن، ماذا بعد؟

لا تُحاول النوم قسرًا – نحن ننام حين نكون هادئين وناعسين، وحين نحاول النوم في الساعات المناسبة.

لا تحوّل غرفة النوم إلى مكتب – يجب أن يكون محيط النوم جيّدًا، ويجب منع التلهيات، مثل الحسابات المبعثرة على المكتبة. لا يجب أن ينام المرء قلِقًا.

عامل نائم على أكياس البطاطا (FLASH90)

لا تدخِل التلفاز إلى الغرفة – يجعل التلفاز البيئة غير مناسِبة للنوم، الذي يتطلّب هدوءًا وظلامًا. فهو ينتِج ضجيجًا، ويفضّل بدلًا منه القيام بعمل هادئ، مثل القراءة.

لا تأخذ غفوة أمام التلفاز في غرفة الجلوس – من المهمّ جدًّا الامتناع عن الغفوات غير الجدية في ساعات المساء، لأنّ النوم يهرب من أعيننا حين نذهب إلى السرير. تُضعف هذه الغفوات شدّة النوم في الليل.

زوج نائمان (FLASH90)

نشاط جسديّ – متى؟ إنّ النشاط الجسديّ حيويّ من أجل نومٍ جيّد، إذ يحسّن النوم العميق وتواصُل النوم، لكن لا يوصى به قُبيل ساعة النوم. يجب أن تمرّ ثلاث ساعات على الأقل بين انتهاء النشاط وساعة النوم.

أفطِر مثل ملك، تغدَّ مثل أمير، وتعشَّ مثل فقير – من المهمّ أن يعمل كلٌّ منّا بموجب هذه المقولة الشهيرة للرمبام (موسى بن ميمون). تساعدنا التغذية الصحيحة والمتّزنة طوال اليوم، التي تشمل فطورًا غنيًّا، يملأنا طاقة ونشاطًا، وعشاءً خفيفًا، لا يثقل على جهازنا الهضميّ، في اليقظة خلال النهار، وفي القدرة على النوم نومًا جيّدًا خلال الليل.

امتنِع عن استهلاك الكافائين والكُحول قُبيل ساعة النوم – من المفضَّل الامتناع عن شرب الشاي، القهوة، أو المشروبات الغازيّة الخفيفة التي تحوي كمية كبيرة من الكافائين قُبيل ساعة النوم. يساعد الكافائين على اليقظة، ويصعّب بالتالي النوم.

قيلولة بجانب الدبابة (FLASH90)

نصيحة أخيرة هامّة: الوقت المعقول حتّى نغفو هو حتّى نصف ساعة. أحيانًا، يستمرّ الأمر أكثر من ذلك، فقد لا نكون تعِبين بما فيه الكفاية، ولذلك يوصى بالقيام من السرير، الذهاب إلى غرفة الجلوس، خفت الأضواء، القراءة، والاسترخاء.

تصبحون على خير، وأحلامًا سعيدة!